Salud Mental
¡Bienvenidos a la página de salud mental! Aquí encontrarás información relacionada a la importancia de mantener una buena salud mental. En esta página se encuentra información sobre las condiciones mentales que comúnmente afectan tanto a jóvenes como a gente mayor, junto con los síntomas y los posibles tratamientos. Recuerde que una mente saludable le puede ayudar ser más feliz, más productivo y estar mejor preparado para el futuro. También tenemos un plan de seguridad disponible para que esté preparado en caso de que necesite responder a una crisis de salud mental.
La Salud Mental y La Terapia
En este video, hablaremos sobre los factores que afectan nuestra salud mental, las señales para saber cuándo es necesario pedir ayuda, y los beneficios de la consejería o terapia.
Prevención de Suicidio y Autolesiones en los Jóvenes
En este video, hablaremos de las señales de advertencia en jóvenes que se autolesionan o tienen pensamientos o planes de suicidarse, y qué incluir en un plan de seguridad.
La Depresión
En este video, usted aprenderá sobre la depresión, sus síntomas, y el tratamiento.
Comprender el Trauma Infantil
En este video, hablaremos sobre que es el trauma infantil, ejemplos de eventos que pueden ser traumáticos, los efectos que un trauma puede tener en nuestra vida y cómo buscar ayuda para superarlos.
Cuida Tu Salud Mental y Emocional
En este video repasamos qué es la salud emocional y cómo cuidarse.
¿Qué es el DUELO en psicología?
En este video, usted aprenderá sobre la teoría de las cinco etapas del duelo de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross. Estas cinco etapas —negación, ira, negociación, depresión y aceptación— se presentan de mayor o menor grado cada vez que sufrimos una pérdida.
Salud mental (para jóvenes)
En este taller, las y los jóvenes inmigrantes obtendrán información valiosa sobre la salud mental y las estrategias de afrontamiento. A través de una sesión interactiva, las y los participantes aprenderán acerca de temas como: factores de riesgo y de protección para la salud mental en la juventud; algunas afectaciones comunes a la salud mental y comportamental; y el autocuidado y las estrategias de afrontamiento.
Salud mental (para patrocinadores)
En este taller, los patrocinadores de jóvenes inmigrantes obtendrán información valiosa sobre la salud mental y las estrategias de afrontamiento. A través de una sesión interactiva, las y los participantes aprenderán acerca de temas como: factores de riesgo y de protección para la salud mental en la juventud; algunas afectaciones comunes a la salud mental y comportamental de las y los jóvenes; y el autocuidado y las estrategias de afrontamiento.
Folletos
Folletos del Paquete de Autoyuda de Salud Mental
Técnicas de Autorregulación
El Comité Estadounidense para Refugiados e Inmigrantes (USCRI) hace todo lo posible por mantener actualizado el contenido del centro de recursos para jóvenes inmigrantes. Sin embargo, es posible que parte de la información cambie con el tiempo debido a la naturaleza en la que van evolucionando los temas incluidos. Se recomienda a los usuarios que verifiquen los detalles críticos con las organizaciones y/o profesionales correspondientes.
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ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN: mayo de 2025
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LAST UPDATE: May 2025
